靈性成長

  靈性成長─與大我合一的學習之路

靈性成長是高靈歐林為靈性道途上的人們傳達的重要訊息,教導更高層次的靈性提升。「靈性成長」意謂著一段與「大我」合一的學習過程,站在大我的高度來思考與行事,將幫助你看見生命的更大畫面,去除稠密物質世界的幻象。當你的靈性向上成長伸展,你將同時向內打開心靈的無限世界,並更輕易地在外在物質世界中顯化幸福願景─正如同歐林在他的書中不斷重申的:「你可以擁有的沒有極限」。如果你已經走在靈性成長的道路上,想要知道自己的根源,想要在能量層次上精練自己,想要活出更高的生命目的,這是一本為你所寫的書,你是一位光的先行者,你的成長將是送給地球的偉大獻禮。

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【內文介紹】
靈性成長不需要是一步接著一步的過程,它可能即刻發生。想一個你很想立即擁有的品質,像是內在的寧靜、更高的專注或更多對自己的愛,你認為需要多久時間才能培養這個品質?你不需要等上一年、五年或一生。你可以立刻增加你對這個品質的體驗。對自己說:「我接受更多的這些品質進入我的生活。我現在更平靜、更專注和更愛自己。」或任何符合你選擇的品質的特性。當你說出這些肯定句,你就增加你對這些品質的體驗。

當你運用肯定句時,用現在式來說很重要。與其說:「我將感覺平靜。」而把時間延遲到未來,不如說:「我現在很平靜。」你的潛意識無法分辨什麼是真的和什麼是你認為真的。當你敘述這些句子時,你在重新設定潛意識的程式接受這些想法為你的實相。當它被設定好它就會在你的生活創造改變,以符合這個新的內在實相。

把生活過得很好,是靈性成長重要的一部分
付房租、照顧自己和自給自足對靈性成長和冥想一樣重要。成長對你們大多數人而言,來自完全地活出生命,而不是避世歸隱於山洞中冥想終日。你在這裡是為了向每一個人、每一個狀況和你碰到的每一個挑戰學習。你在這裡學習─全然地處於當下和覺察周圍發生的一切,在你的做的每一件事加入更多清晰、和諧與光明。

靈性成長是學習讓你的生活處處順利,從你的人際關係到你的職業生涯。當你把靈性的光帶進你做的每一件事,把覺察和愛帶進你所有的活動,並且把每一個經驗變為成長的機會,你就是你的大我。在剛開始的時候,你的靈性成長也許是你偶爾關心的事。當你繼續你的旅程,它會變成你生活中愈來愈重要的一部分。

你會開始把你做的每一件事變成靈性成長的機會,甚至你的日常活動。清洗碗盤、開車上班或其他例行事務,都能提供成長的機會。你能完全地處於當下,全心全意地專注於你在做的事嗎?你能從新的和更高的層次看你的想法而把它們轉變成更正面、更提升的思想嗎?你能讓你的頭腦一次只做一件事,或從心裡送愛給周圍的人嗎?你做的任何一個活動,不管有多麼世俗,都提供你一個用更高的意識狀態做它的機會。

剛開始,你的靈性進步可能不明顯。隨著時間繼續,你回到或停留在較高意識狀態的能力會增加。你的洞見會愈來愈多。同時性事件、心電感應和閃過的內在領悟會更常出現。認出這些片刻!因為當你這麼做,你會為自己吸引更多這類的事件。

加速成長也來自你接納和愛自己現在的樣子。你們有些人認為,當你變得更進化和完美,你就會更愛自己。你們很多人對自己太苛刻。靈性成長來自於愛你現在的樣子,而不是因為你還沒有達到想像中的理想與完美,就責怪自己。你現在就很完美。開始更常發現你的美好。欣賞那些你做得很好的事,認出那些你真的很喜歡自己的時刻。肯定自己,不要非難自己。靈性成長並非你努力達成的事,它來自你保持前進,並明白:每一件發生的事,都是你的靈性成長的一部分。

每一個進入更高意識的改變,讓下一個改變更容易
到了某一個成長的層次,你開始主導這些能量中心的開啟。這會加速你的成長,因為用你的能量中心改變人格,比你直接對你的人格工作更快速。現在你們很多人正在接近這個層次,透過冥想和其他技巧,直接對你的能量中心和你的情緒體、心智體和精神體工作。

成長的最大挑戰之一是─你的人格,它對你的大我在你的生活扮演愈來愈重要的角色倍感威脅。你的人格也許會嘗試一切辦法要你停止成長,特別是當你在什麼地方有了大躍進之後。它也許告訴你要保護自己,或給你許多不能繼續前進的理由。它的伎倆包括憤怒、沮喪、情緒起伏和─就是不喜歡自己。

如果你聽見大我寧靜的聲音,而且有一種感覺繼續這條特別的成長道路是可行的,那麼送愛給你所有的感覺,告訴你的人格:你要繼續前進。要求它與你合作,向它說明它會經驗更美好的世界,當你成為你的大我。

你的成長加速,意謂你正和你的大我建立更深的新連結。這有時候會造成老舊模式的釋放。通常當你向前一躍,那個最能把你往回拉的模式就會浮現。別因為你的感受,責怪外在的環境;向內看,問自己看到什麼模式或信念。要求你的大我,指引你如何釋放這個模式。

浮上檯面的議題,正顯示為了加速成長,你必須處理的最重大的模式。愛它們,感謝它們帶給你的一切禮物。記住,每一個發生的模式和事件,都提供你以最高方式行動的機會,為了帶出你最美好的一面。

把成長這個禮物送給自己,不要放棄你的力量,等待別人幫助你成長。你們有些人說:「只要我的伴侶、朋友、父母、孩子……變得更有靈性,只要他們和我一起冥想,吃健康的食物和表現仁慈的行為,我就能夠變成比較有靈性的人。」不要等待別人變得比較有靈性,來讓你感覺靈性成長比較容易。你是領導者和老師,讓你自己成為典範。你可以說:「我會在晚上靜坐;我會保持平靜、有愛心、有自信。」或者:「我要學習這個新技能;我會在林間散步、保持身材或改變飲食。我不需要父母的配合,就可以開始。」

你的靈性成長是你對自己的最大貢獻
當你的靈性成長,你會得到許多工具在物質世界創造真實的結果。你的靈性成長會貢獻你的生活之道,讓你的生活有更多的喜悅、活力和愛。你花在成長的任何能量,都會倍增回來給你。你愈在靈性成長上下功夫,你愈容易心想事成。每一個你花在愛別人、成長和展現活力的片刻,都會創造巨大的收穫。

暫停一下,對自己許下成長的承諾。在心裡說:「我承諾靈性成長為我的優先要務。」把靈性成長當作送給自己最大的禮物,一個你現在就值得擁有的美麗饗宴。相信你能成為你的大我,並在今生開悟─你會的!

追求靈性成長,你不需要創造一個完美的環境、完全沒有負面能量,或退出紅塵歸隱山林。你在這裡,是為了置身於此時地球形形色色的能量中,學習成為你的大我。即使周圍都沒有與你的振動類似的人,你仍能成長,並在你的心中發現愛。

在不同的生命時期,你也許會遇見無法讓你愛他的人。你可以檢視現在的生活環境。如果你周圍有人或能量讓你感覺不舒服,把它們當成是教導你─如何保持通透而提供你靈性成長的機會。人們的想法和感覺中,你感到最不和諧的部分,也就是當你學會對它們保持通透時,能給你最大成長的那些。而這也是你在生活中,吸引這些人的原因。

哪一種情緒能量是你發現最難在其中保持寧靜:憤怒、挫折、焦慮、不耐、傷心、抱怨、自以為是、頑固、冷漠、怯懦、懶惰、缺乏方向、負面、無助、需求、操弄和控制?那些就是你最需要保持通透的情緒,以獲得靈性成長和更多的力量。你可以換工作,或搬離那些打擾你的鄰居來避開那些能量。然而,你會繼續吸引能量相似的人,直到你學會在他們身邊保持平衡並停留於核心。

要變為通透,不批判別人的行為
要變得通透,從不反應人們的行為開始。當你對他們的行為有情緒,你無法對他們的能量保持透明。只要你能不帶情緒,發自平靜清明的內心行動,你採取的行動會為你帶來最大的成果。

變為通透最好的方法之一是,找到別人的行為中你能保持和諧的那一面。這會讓你保持足夠的冷靜,知道從一個清晰平衡的頭腦結構會採取什麼行動。例如,有一群人在你家隔壁開鬧聲喧天的派對,而你開始憤怒,在他們的能量中,發現你喜歡的部分。你也許對準他們慶祝、喜悅的一面而放掉現況,即使他們表達的形式和你會用的不一樣。

如果某人對另一個人破口大罵,而你發現自己變得很煩躁,把焦點集中在──他們正在彼此教導的功課、他們對彼此的關心和他們對結果的在意。每一個情境中,都有你可以對準的較高和較低頻率。你可以對較低的頻率保持通透,藉由不對它們聚焦,並且發現和對準這個情況的較高面向。

如果人們嚇唬、威脅或試圖控制你,想像他們只有一吋高。你還會對他們有相同的反應嗎?如果人們生氣或想攻擊你,把他們看成亂發脾氣的小孩,因為他們在表達的是他們微小的自我,而非他們的大我。

如果有人的行為不符合你的期望,送愛和接納給他,接納他本來的樣子,不要對他生氣。你可以藉由觀想自己在一個過去很困擾的情況,想像你用愛來回應,練習這件事。例如,想像你對一個與你絕交或有權力鬥爭的人說話,與他抗爭只會把你帶到他的層次,相反地,用光包圍自己,把你的能量變得很美麗,打開你的心,拒絕讓他的混亂能量進入你的生活。你可以選擇讓他的情緒穿過你,就像它們是完全不同的頻率。

送愛可以轉化你周圍的能量
你的正面和愛的想法的振動,比人們的負面想法更精細,因此負面能量會通過你,但無法觸碰你。當你的透明度增加,你會吸引反射你內在平靜和和平的環境進入你的生活,而很少有機會靠近具有攻擊性或負面的人。你愈能對別人保持同理心,並送愛給他們,你愈能對他們的情緒狀態保持透明。 覺察人們的能量,是一種很好的能力。你更大的知覺能讓你知道,什麼時候需要保持透明。

在你走進任何地方之前,花一些時間感覺你自己的能量,然後對準那個地方的能量。把焦點放在你能與之和諧的能量。在你離開時,可以檢查你的能量和你先前感覺的是否有所不同。如果不同,只接受那些你選擇的改變。明白你自己的能量,會提供你一個參考點,這也是你知道自己是否被周圍能量影響的方法。

當你和人們在一起時,你們很多人會無意識地「呼應」別人的能量。你也許對別人的感覺很敏銳,並能夠體驗相當廣的情緒範圍。下一次,當你和別人在一起,留意你是否會無意識地附和他們的能量。如果他們說話的速度很快,你的呼吸也會加快嗎?你自己的談話也會變快嗎?如果別人感覺沮喪,你是否會壓抑你的喜悅感受而加入他們?如果別人在生氣,你也發現自己變得生氣嗎?從觀察自己的呼吸開始,因為你可能會附和別人的呼吸。這個無意識地附和別人的呼吸,是讓你向你不想要的想法和感覺開放的部分原因。緩慢平和地呼吸。當你這麼做,你會更能保持核心與平靜。

學習辨認何時你沾染了別人的能量
你們有些人是天生的治療師,你不知不覺地穿上了別人的能量,而必須有能力覺察這件事的發生。你也許花很多時間想要讓別人的生活順利,把他們的問題和痛苦當成是你自己的。需要很高的大師程度,才能做到這件事而無損你自己的能量。你們很多人不知不覺把別人的較低能量帶給自己,出於你偉大的慈悲心和想幫助別人的意念。當你和心煩意亂的人在一起,你可能開始感覺自己變得煩躁起來。當他們離開時,也許感覺好多了,但你需要釋放那些你帶給自己的不安情緒。

學習認出何時你沾染了別人的能量,並學會釋放這些能量的方法。別人的能量不會感覺與你的有何不同─它們會誇大和放大你自己的感覺。如果你和某人在一起之後,你感覺悲傷、氣憤或其他不尋常的感受,或比平常更強烈的感受,你可能已經把別人的感覺和情緒,帶進自己之中。

如果你穿上了不屬於你的能量,有辦法釋放它。只要了解,你在遇見某人之後,你的感覺變得跟原來不同,就足以幫助你釋放那個人的能量。在物質層次裡,透過深呼吸、瑜伽、運動和身體工作,你可以從你身上,把別人的能量移開。一天之中休息幾次、做做深呼吸,有益於淨化你的能量。有些人藉由發脾氣或大哭或大笑來釋放能量。當你的振動提高,你不會再因為攝入別人的感覺而累積情緒;你能夠看見,你的氣場中不屬於你的能量模式,而用意念釋放它們。

當你的境界更高,你也許會選擇轉化能量,而非對它們保持通透。在更高的大師層次,你可能會故意攝入別人的濃密、不和諧的能量,如此你能幫助他們轉化和釋放這些能量。你們偉大的上師們願意攝入人們的負能量,將它們轉化為正能量和愛的更高頻率,再送回來。直到你有偉大的能力這麼做之前,最好還是簡單地對別人的能量保持通透,而不要試圖攝入和改變它。

你可以知道你有沒有受這些能量影響,藉由對你的想法和情緒保持更大的觀察。你是否在前一刻感覺不錯,但下一刻卻無緣無故地感到沮喪、悲傷或焦慮?你曾感覺一整天無精打采,當你和朋友談起,他們也是沒來由地感覺這樣?本章後面的能量練習,可以幫助你對這些能量或你不想體驗的負面能量保持通透。

當你體驗喜悅、快樂的感覺,你是在星光次元的較高層次振動,並且實際上會消融你的許多不和諧的情緒。你不需要待在負面的情緒中只為了化解它們,因為你感覺平靜、和平的每一分鐘,都會增加你的振動,而開始釋放你的那些較不和諧的情緒。

你能保持和平、寧靜、歸於核心和平衡,無論你在誰的身邊,或發生什麼事。當你學習變為通透,你會發現你的敏感度增加,因為能感知更精細的能量層次有很多好處。你的敏感度是很好的能力─它讓你以更大的精確度,分辨周圍發生的事、決定你的行動,並帶著對於環境和可能性更完整的知覺前進。你的平靜與和平對人們也是禮物,能幫助他們提升知覺到更高的意識。

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